篮球录像

录像里的篮球课

篮球场上，一群少年正挥汗如雨地练习投篮。教练站在场边，不时喊出指令。训练结束后，教练招呼大家围坐在一起："今天我们来看一段篮球录像。"

录像机嗡嗡作响，屏幕上出现了昨天比赛的画面。少年们屏息凝视，看着自己在球场上的每一个动作。录像里的传球、跑位、防守，都成了最生动的教材。教练不时暂停画面，指出某个队员的站位问题，或是表扬一个漂亮的配合。

"看这里，"教练指着屏幕，"小张这个转身假动作做得很好，但出手时手肘外翻，影响了命中率。"小张挠挠头，把教练的话牢牢记在心里。

录像放完，少年们又回到场上练习。这一次，他们的动作明显规范了许多。篮球撞击地面的声音此起彼伏，汗水在阳光下闪闪发亮。教练满意地点点头，他知道，这些录像里的画面已经变成了孩子们肌肉记忆的一部分。

体育训练就是这样，既要靠汗水，也要靠智慧。篮球录像不仅记录着比赛，更是一面镜子，照出每个动作的得失，让训练事半功倍。